Natural Soul

Vous accompagne vers un mieux-être au quotidien à travers des cours de VTT et du coaching de Yoga

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Profitez de cours d'initiation au Yoga à Cogolin


 

Située à Cogolin dans le département du Var, je vous propose des cours particuliers ou collectifs d'initiation au Yoga. Cette discipline associe maîtrise du corps et de l'esprit, peu importe votre âge, votre activité physique ou votre souplesse.

Le Yoga pour débutants est destiné aux personnes n’ayant jamais pratiqué cette discipline. Elle leur permet de découvrir ses vertus bienfaisantes aussi bien physiques que psychiques. C’est une activité relaxante permettant d’acquérir souplesse et coordination au moyen d’enchaînements de mouvements dynamiques.

Le Yoga pour une détente du corps et de l’esprit

Le yoga que je vous propose permet de corriger beaucoup de mauvais habitudes, la Méthode de Gasquet prône le Yoga sans dégâts par le biais d’une posture juste permettant de se protéger. Cette méthode de Gasquet s’adresse à tous, enfants, adolescents, hommes et femmes, mais aussi aux femmes enceintes tout au long de leur grossesse, ainsi qu’aux jeunes mamans.

La pratique régulière du Yoga permet au yogi débutant d’assouplir son corps via discipline et précision et d’apaiser certains troubles, entre autres les douleurs dorsales par un rééquilibrage postural.

Coach en VTT et professeur de Yoga à Cogolin

Le Yoga est aussi l’art de l’écoute et du lâcher-prise, permettant d’optimiser votre confort et votre bien-être via la maîtrise du souffle. Cette activité favorise la concentration par l’apprentissage des postures et de leurs enchaînements, synchronisés à votre respiration.

À travers les séances, vous serez beaucoup plus relaxé dans votre quotidien et vous saurez appréhender la vie avec un nouveau regard. Le stretching musculaire, l'assouplissement des articulations et de la colonne vertébrale permettent d’optimiser la circulation énergétique dans la pratique du Yoga.

Je propose mes services aux personnes résidants à Cogolin ou ses environs dans les communes limitrophes comme Cavalaire-sur-Mer, Sainte-Maxime et Saint-Tropez dans le département du Var, afin de les encourager à découvrir cette pratique et les initier au Yoga.


Pour davantage de renseignements sur les cours de Yoga pour débutants ou pour prendre rendez-vous, contactez Sabrina Jonnier au 06.31.59.17.35.

 Natural Soul

Adresse : 7, rue Blaise Pascal

83310 Cogolin

Téléphone : 06.31.59.17.35

Mail : sabrinajonnier@gmail.com

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